FitWok riisi+kana+cashew+chili lounas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Fitwok chilikastike (Fit wok), annos 100g		11g	6.5kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
Fitwok vaalea riisi (Fitwok), annos 100g		11g	15kcal	0.3g	3.3g	0g	0g
Kana kypsä (Fitwok), annos 100g		11g	13kcal	2.7g	0.5g	0.1g	0g
Cashew pähkinä täyte (Fitwok), annos 33g		3.6g	21kcal	0.7g	0.7g	1.7g	0.1g
	Annoskoko tuplana	73g	111kcal	7.8g	11.6g	3.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	36g	56kcal	3.9g	5.8g	1.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	18g	28kcal	2g	2.9g	0.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	153kcal	10.7g	16g	5g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu