Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 12g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 13g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Oliiviöljy | 0.2g | 1.9kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 3.9g | 11kcal | 0.7g | 0g | 0.9g | 0g | |
Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 3.9g | 6.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 1.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 1.6g | 5.6kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 73g | 63kcal | 3g | 2.2g | 4.6g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 37g | 32kcal | 1.5g | 1.1g | 2.3g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 18g | 16kcal | 0.8g | 0.6g | 1.2g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.1g | 3g | 6.3g | 0.8g |