Kanakastike (jauhelihasta)
Mausteita maun mukaan...
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 20g | 24kcal | 3.8g | 0g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 13g | 6.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0.5g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.5g | 4.4kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 0.5g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Hunaja | 0.5g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 73g | 76kcal | 7.8g | 2.2g | 4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 38kcal | 3.9g | 1.1g | 2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 19kcal | 2g | 0.6g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.7g | 3g | 5.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu