Smoothie whey ufs

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		12g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Whey (Ufs), annos 30g		2.3g	10kcal	1.8g	0.2g	0.2g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		9g	7.9kcal	0.1g	1.7g	0g	0.2g
Mansikka		7.8g	3.6kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Soijamaito, alpro light		5.5g	1.6kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	73g	47kcal	4g	5.8g	0.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	37g	24kcal	2g	2.9g	0.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	18g	12kcal	1g	1.5g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5.4g	7.9g	0.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu