Salipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		9g	7.9kcal	0.1g	1.7g	0g	0.2g
Maitorahka, Valio, 0,3		20g	13kcal	2.1g	0.8g	0.1g	0g
Manteli		5.5g	34kcal	1.3g	0.4g	3g	0.4g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		2.3g	21kcal	0g	0g	2.3g	0g
	Annoskoko tuplana	73g	151kcal	7g	5.8g	10.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	37g	75kcal	3.5g	2.9g	5.4g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	18g	38kcal	1.8g	1.5g	2.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	205kcal	9.5g	7.9g	14.7g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu