Soijamaito juoma
Ainekset kuppiin ja tehosekoittimella muusiks.
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 19g | 9kcal | 0.7g | 0.7g | 0.4g | 0g | |
| Kaurahiutale | 4.7g | 18kcal | 0.7g | 2.7g | 0.3g | 0.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 2.8g | 1.7kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 2.1g | |
| Puolukka | 9g | 3.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 1.1g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 73kcal | 3.4g | 10.4g | 1.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 37kcal | 1.7g | 5.2g | 0.7g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 18kcal | 0.9g | 2.6g | 0.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 4.6g | 14.1g | 1.9g | 7.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu