BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 14g | 7.9kcal | 1.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 2.8g | 8.7kcal | 0.5g | 1.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Vehnälese | 2.8g | 6.4kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 17g | 21kcal | 1.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 73g | 89kcal | 8g | 5.4g | 3.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 45kcal | 4g | 2.7g | 1.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 22kcal | 2g | 1.4g | 0.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10.9g | 7.4g | 4.6g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu