Juureskiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		6.9g	4.1kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Lanttu		6.9g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Porkkana		5.2g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Palsternakka		3.3g	2.1kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		2.7g	10kcal	1.4g	1g	0g	0.4g
Vesi		4.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		5.5g	18kcal	0.1g	0.2g	1.9g	0g
	Annoskoko tuplana	74g	77kcal	3.4g	6.4g	3.8g	1.6g
	Valittu annoskoko	37g	39kcal	1.7g	3.2g	1.9g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	18g	19kcal	0.9g	1.6g	1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	105kcal	4.6g	8.7g	5.2g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu