Meetvurstileipä
Voileipä a'la La Bamba
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 16g | 33kcal | 1.3g | 6.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Meetvursti | 8.4g | 36kcal | 1.8g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Voi | 1.7g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 2.8g | 9kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 5.6g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 2.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 187kcal | 7.8g | 14g | 11g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 94kcal | 3.9g | 7g | 5.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 47kcal | 2g | 3.5g | 2.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 10.6g | 19g | 14.9g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu