Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 19g | 37kcal | 3.5g | 0.6g | 2.3g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 4.7g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 2.1g | 2.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 112kcal | 10g | 1.8g | 7.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 56kcal | 5g | 0.9g | 3.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 28kcal | 2.5g | 0.5g | 1.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.6g | 2.4g | 9.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu