Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisrouhe | 1.3g | 4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
Ohrasuurimo, kokonainen 1 dl | 1.3g | 4.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
Amarantti luomu, gluteeniton (Makrobios), annos 50g | 0.9g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 0.4g | 0.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 1.2g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.1g | |
Leseseos (3 viljan) | 0.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 74g | 35kcal | 1.4g | 6.4g | 0.4g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 37g | 18kcal | 0.7g | 3.2g | 0.2g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 19g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.9g | 8.6g | 0.5g | 2.4g |