Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		5.5g	9kcal	0.9g	0g	0.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		2.7g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		4.1g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kurkku		2.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		16g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		4.1g	12kcal	0.3g	0.4g	1g	0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	74g	49kcal	2.6g	2.2g	3.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	37g	24kcal	1.3g	1.1g	1.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	19g	12kcal	0.7g	0.6g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.5g	3g	4.3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu