Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 14g | 34kcal | 3.3g | 0.2g | 2.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 3.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 1.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 7g | 24kcal | 0.1g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Smetana | 4.2g | 17kcal | 0.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 7g | 25kcal | 2g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 204kcal | 11g | 1.8g | 17.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 102kcal | 5.5g | 0.9g | 8.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 51kcal | 2.8g | 0.5g | 4.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 14.9g | 2.4g | 23.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu