Salaatti 6
Pese, pilko, sekoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 56g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Kaali, valkokaali | 52g | 11kcal | 0.6g | 1.8g | 0.1g | 1.1g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 32g | 5.4kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 1g | |
| Kurkku | 40g | 4.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 180g | 126kcal | 8.8g | 21.6g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 720g | 316kcal | 20.6g | 52.4g | 3.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 360g | 158kcal | 10.3g | 26.2g | 1.7g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 79kcal | 5.2g | 13.1g | 0.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.9g | 7.3g | 0.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu