Smoothie - Mortality
Heität kaikki tehosekoittimeen.
Elät 150 vuotiaaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Rikuwong
Elät 150 vuotiaaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Rikuwong
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaattipakaste 150g | 23g | 3.2kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 23g | 7.5kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Paprika punainen | 23g | 6.6kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Avocado, 1kpl n.180g | 56g | 105kcal | 1.5g | 0.6g | 10.9g | 1.4g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 5.6g | 18kcal | 0.8g | 4.1g | 0g | 1.2g | |
| Spirulina-jauhe (Rainforest foods), annos 3g | 5.6g | 20kcal | 3g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 113g | 48kcal | 11g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 113g | 43kcal | 0.2g | 9.2g | 0.1g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 720g | 502kcal | 34.4g | 34.8g | 23g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 360g | 251kcal | 17.2g | 17.4g | 11.5g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 126kcal | 8.6g | 8.7g | 5.8g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.8g | 4.8g | 3.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu