Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oliiviöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.7kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 30g | 8.4kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 10g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 115g | 112kcal | 8.1g | 15g | 0.6g | 6.7g | |
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 125g | 38kcal | 1.3g | 7.5g | 0.3g | 1.3g | |
Makaroni, pasta | 38g | 123kcal | 3.8g | 24.9g | 0.4g | 1.3g | |
Pinaatti | 13g | 1.7kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
Valkosipuli | 2g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 720g | 706kcal | 28.4g | 101.2g | 16.8g | 21.4g | |
Valittu annoskoko | 360g | 353kcal | 14.2g | 50.6g | 8.4g | 10.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 180g | 176kcal | 7.1g | 25.3g | 4.2g | 5.4g | |
Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14g | 2.3g | 3g |