MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 98g | 140kcal | 12.3g | 0.3g | 10.1g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 44g | 55kcal | 7.4g | 0.2g | 3.1g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 131g | 29kcal | 2.2g | 4.1g | 0.3g | 2.9g | |
| Katkaravut | 79g | 79kcal | 18.1g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 8.3g | 57kcal | 0.1g | 0.1g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 721g | 718kcal | 80.2g | 9.4g | 40.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 360g | 359kcal | 40.1g | 4.7g | 20.4g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 180kcal | 20.1g | 2.4g | 10.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.1g | 1.3g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu