Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 131g | 160kcal | 27.9g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 175g | 84kcal | 1.9g | 11.7g | 1.9g | 5.8g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 4.4g | 38kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 50g | 8.4kcal | 1g | 0.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 721g | 580kcal | 61.6g | 23.6g | 23.4g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 361g | 290kcal | 30.8g | 11.8g | 11.7g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 145kcal | 15.4g | 5.9g | 5.9g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.5g | 3.3g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu