Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 2918g | 2222kcal | 54.9g | 452.4g | 5.8g | 29.2g | |
| Voi | 24g | 174kcal | 0.3g | 0.1g | 19.5g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 658g | 171kcal | 21.7g | 20.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 5134kcal | 153.8g | 945.8g | 50.6g | 58.4g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 2567kcal | 76.9g | 472.9g | 25.3g | 29.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 1284kcal | 38.5g | 236.5g | 12.7g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.1g | 13.1g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu