Makkarakastike
Paloittele makkara kuutioiksi ja ruskista teflonpannulla, lisää vesi, ruokakerma, kastikejauhe ja mausteet.
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g | 1443g | 3535kcal | 144.3g | 115.4g | 259.7g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 361g | 126kcal | 3.6g | 21.6g | 3.6g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 974g | 1558kcal | 26.3g | 26.3g | 146.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 361g | 1010kcal | 28.9g | 34.3g | 86.6g | 5.8g | |
| Vesi | 361g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 65g | 33kcal | 1g | 6.5g | 0.3g | 0g | |
| Sinappi | 36g | 47kcal | 1.6g | 5.1g | 2.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 12619kcal | 411.4g | 418.4g | 997g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 6310kcal | 205.7g | 209.2g | 498.5g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 3155kcal | 102.9g | 104.6g | 249.3g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 5.7g | 5.8g | 13.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu