Voileipäkakku LH

Tuhatjyvä Linkosuo (6% kuitua) 400 g
tuhatjyvä plus (8% kuitua) 400 g
Täyte 1:
polar sulatejuusto 9% 200 g
valion rasvaton raejuusto 0,3 %rasvaa 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5% 100 g
xtra juustoraaste 100 g
Täyte 2 :
Arlan Eva kinkkusulatejuusto rasvaa 9% 190 g
Raision tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste valkosipuli 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5 % 100 g
korpelan palvirouhe rasvaa 3 % 200 g

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Harjupirtti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tuhatjyvä plus, runsaskuituinen 8% (Linkosuo), annos 42g724g1686kcal61.5g247.5g50.7g60.8g
Tuhatjyvä linkosuon runsaskuituinen leipä 38 g/viip724g1838kcal48.5g276.4g52.8g49.2g
Polar sulatejuusto (Valio), annos 10g362g543kcal65.1g0g32.6g0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki362g235kcal47g7.6g1.1g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 181g116kcal5.8g8.7g6.3g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa181g543kcal41.6g0g41.6g0g
Korpela savusaunapalvi, annos 12g362g362kcal61.5g3.6g10.9g0g
Eva 9 % sinappikinkku sulatejuusto (Arla ingman), annos 10g344g516kcal55g3.4g30.9g0g
Tuorejuusto-kasvirasvaa, rasvaa 24-30 % 362g1044kcal39.8g10.9g94.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7200g13765kcal851.6g1116.2g642g220g
Valittu annoskoko3600g6883kcal425.8g558.1g321g110g
Annoskoko puolitettuna1800g3441kcal212.9g279.1g160.5g55g
Arvot/100g100g191kcal11.8g15.5g8.9g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=172684