Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Maustekurkku | 800g | 132kcal | 5.6g | 24g | 0.8g | 14.4g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 800g | 480kcal | 25.6g | 56.8g | 16g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 400g | 705kcal | 7.5g | 12.4g | 68g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 1200g | 1140kcal | 240g | 0g | 20.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 5129kcal | 567.8g | 224.8g | 212g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 2565kcal | 283.9g | 112.4g | 106g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 1282kcal | 142g | 56.2g | 53g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu