Kanasalaatti Bama
Täydellinen salaatti, jonka voi ostaa Norjassa Kiwi nimisestä kaupasta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 480g | 62kcal | 5.4g | 4.7g | 1g | 5.8g | |
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 480g | 82kcal | 6.2g | 16.3g | 1g | 14.9g | |
| Punakaali | 480g | 125kcal | 7.5g | 16.8g | 1g | 9.1g | |
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 640g | 710kcal | 147.2g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 800g | 2619kcal | 81.5g | 531.2g | 8.8g | 26.8g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 720g | 1996kcal | 14.4g | 21.6g | 201.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 11188kcal | 524.4g | 1181.2g | 452.4g | 113.2g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 5594kcal | 262.2g | 590.6g | 226.2g | 56.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 2797kcal | 131.1g | 295.3g | 113.1g | 28.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.3g | 16.4g | 6.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu