Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 720g | 2563kcal | 2.2g | 640.8g | 5.8g | 33.1g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 360g | 1224kcal | 10.8g | 288g | 3.6g | 64.8g | |
| Rusina | 720g | 2105kcal | 20.2g | 432.7g | 3.6g | 69.8g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 720g | 2470kcal | 95g | 504.7g | 0.1g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 216g | 920kcal | 48.8g | 109.9g | 30.9g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 720g | 2340kcal | 72g | 554.4g | 18g | 90g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 144g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 23245kcal | 498g | 5061g | 124g | 515.4g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 11622kcal | 249g | 2530.5g | 62g | 257.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 5811kcal | 124.5g | 1265.3g | 31g | 128.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.9g | 70.3g | 1.7g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu