Feta-pinaattipiirakka
Voisulaan sekoitetaan juustoraaste ja mantelijauho, ja taikina painellaan piirakkavuoan pohjalle.
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.
Sulata pinaatti ja sekoita täytteen ainekset keskenään.
Kaada täyte vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle.
Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.
Ohje a la Karppi -sivustolta.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Krac
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.
Sulata pinaatti ja sekoita täytteen ainekset keskenään.
Kaada täyte vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle.
Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.
Ohje a la Karppi -sivustolta.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 180g | 1302kcal | 2.1g | 0.7g | 145.9g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 239g | 1390kcal | 52.4g | 47.6g | 121.1g | 0g | |
| Grated cheese (Linessa), annos 200g | 449g | 1279kcal | 132.4g | 15.7g | 76.3g | 0g | |
| Sofra greek style salad cheese (Saksal.), annos 100g | 748g | 2042kcal | 149.6g | 7.5g | 164.5g | 0g | |
| Pakastepinaatti rainbow | 897g | 180kcal | 27.8g | 4.5g | 7.2g | 11.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 329g | 469kcal | 41.1g | 1g | 33.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 598g | 159kcal | 19.7g | 18.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 11g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Grated cheese light juustraaste (Linessa), annos 50g | 150g | 401kcal | 42.6g | 3.6g | 23.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 14466kcal | 937g | 201.6g | 1145.4g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 7233kcal | 468.5g | 100.8g | 572.7g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 3616kcal | 234.3g | 50.4g | 286.4g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 13g | 2.8g | 15.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu