Italialainen munakoisovuoka
Kypsänä 1939g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 1527g | 341kcal | 7.6g | 47.3g | 3.1g | 38.2g | |
| Sipuli | 299g | 90kcal | 3.7g | 14.3g | 0.6g | 5.1g | |
| Forte juusto (Valio) | 149g | 535kcal | 49g | 0g | 38.6g | 0g | |
| Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 300g | 240kcal | 4.5g | 20.1g | 15g | 0g | |
| Sokeri | 18g | 73kcal | 0g | 18g | 0g | 0g | |
| Pirkka Tomaattimurska 500g | 1263g | 379kcal | 12.6g | 75.8g | 2.5g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 4112kcal | 154.8g | 351g | 209.6g | 86.6g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 2056kcal | 77.4g | 175.5g | 104.8g | 43.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 1028kcal | 38.7g | 87.8g | 52.4g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.2g | 4.9g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu