Salaatti 6
Pese, pilko, sekoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 560g | 114kcal | 3.4g | 21.3g | 1.7g | 7.8g | |
| Kaali, valkokaali | 520g | 110kcal | 6.2g | 17.7g | 1g | 10.9g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 320g | 54kcal | 4.2g | 1g | 0.6g | 9.9g | |
| Kurkku | 400g | 44kcal | 2.2g | 5.6g | 0.4g | 2.8g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 1800g | 1260kcal | 88.2g | 216g | 12.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 3163kcal | 208.4g | 523.2g | 32.6g | 62.8g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 1582kcal | 104.2g | 261.6g | 16.3g | 31.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 791kcal | 52.1g | 130.8g | 8.2g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.9g | 7.3g | 0.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu