Kananmunakorma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 96g | 849kcal | 0g | 0g | 96g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 24g | 75kcal | 2.6g | 14.4g | 1.7g | 6.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 948g | 256kcal | 12.3g | 45.5g | 1.9g | 16.1g | |
| Valkosipuli | 36g | 39kcal | 2.8g | 5.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Chili, vihreä, tuore | 360g | 162kcal | 7.2g | 28.7g | 0.7g | 5.4g | |
| Kurkuma, annos 2g | 24g | 12kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 72g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kookoshiutale | 60g | 397kcal | 4.9g | 3.8g | 38.7g | 9.8g | |
| Lindahls Turkisk Yoghurt | 180g | 216kcal | 5.9g | 6.7g | 18g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 4011kcal | 71.4g | 210g | 315.4g | 77.6g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 2005kcal | 35.7g | 105g | 157.7g | 38.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 1003kcal | 17.9g | 52.5g | 78.9g | 19.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1g | 2.9g | 4.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu