Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 655g | 4452kcal | 96.2g | 21.6g | 426.8g | 104.1g | |
| Cashewpähkinä | 873g | 5011kcal | 174.5g | 164.1g | 404.5g | 30.5g | |
| Hasselpähkinä | 436g | 2810kcal | 61.5g | 14.8g | 266.2g | 76.4g | |
| Parapähkinä | 255g | 1707kcal | 36.5g | 6.6g | 169.1g | 19.1g | |
| Manteli | 800g | 4927kcal | 192.5g | 52.8g | 432g | 57.6g | |
| Rusina | 582g | 1701kcal | 16.3g | 349.7g | 2.9g | 56.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 41217kcal | 1155g | 1219.2g | 3403g | 688.2g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 20609kcal | 577.5g | 609.6g | 1701.5g | 344.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 10304kcal | 288.8g | 304.8g | 850.8g | 172.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu