Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 826g | 496kcal | 3.3g | 123.9g | 0.8g | 11.6g | |
| Banaani, kuorittu | 754g | 656kcal | 8g | 137.9g | 3g | 13.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 965g | 431kcal | 1.8g | 90.9g | 1g | 17.4g | |
| Päärynä kuorittu | 1055g | 458kcal | 3.3g | 84.4g | 1.1g | 41.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 4080kcal | 32.8g | 874.2g | 11.8g | 167.6g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 2040kcal | 16.4g | 437.1g | 5.9g | 83.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 1020kcal | 8.2g | 218.6g | 3g | 41.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.5g | 12.1g | 0.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu