Broilerinen pitopata
1,17 x grammat
200g = 1 annos
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pytto
200g = 1 annos
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 773g | 850kcal | 177.7g | 0g | 16.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 192g | 52kcal | 2.5g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 529g | 96kcal | 3g | 13.2g | 2.1g | 3.7g | |
| Maizena maissitärkkelys | 39g | 135kcal | 0.3g | 33.6g | 0g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti (Royal), annos 20g | 258g | 438kcal | 14.2g | 41.5g | 23.9g | 0g | |
| Vihreä luomuoliivi (Olymp bio), annos 4g | 187g | 357kcal | 2.2g | 1.9g | 38.6g | 0g | |
| Herkkusieni | 261g | 42kcal | 5.5g | 0.8g | 0.9g | 3.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 26g | 232kcal | 0g | 0g | 25.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 306g | 79kcal | 2.8g | 14.1g | 1.2g | 6.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1030g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 4558kcal | 416.4g | 228.6g | 218.2g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 2279kcal | 208.2g | 114.3g | 109.1g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 1140kcal | 104.1g | 57.2g | 54.6g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 5.8g | 3.2g | 3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu