Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 70g | 619kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 212g | 57kcal | 2.8g | 10.2g | 0.4g | 3.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 300g | 84kcal | 1.8g | 17.8g | 0.6g | 7.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 100g | 11kcal | 1.1g | 1.1g | 0.2g | 1g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 1149g | 1115kcal | 80.4g | 149.4g | 5.7g | 66.7g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 1249g | 375kcal | 12.5g | 74.9g | 2.5g | 12.5g | |
| Makaroni, pasta | 375g | 1227kcal | 38.2g | 248.8g | 4.1g | 12.6g | |
| Pinaatti | 125g | 17kcal | 2g | 0.5g | 0.4g | 1.6g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 7050kcal | 280.8g | 1012g | 168g | 211.8g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 3525kcal | 140.4g | 506g | 84g | 105.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 1763kcal | 70.2g | 253g | 42g | 53g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14.1g | 2.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu