Perukan pupupata
Paista lihat, sipuli, sienet ja porkkanat.
Lisää vesi ja laakerinlehti, hauduta tunnin verran.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa
Teija1
Lisää vesi ja laakerinlehti, hauduta tunnin verran.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jänis | 1167g | 1517kcal | 246.5g | 0g | 58.3g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 350g | 105kcal | 3.5g | 14g | 1g | 0g | |
| Sipuli | 292g | 88kcal | 3.6g | 14g | 0.6g | 5g | |
| Porkkana | 303g | 99kcal | 1.9g | 16.9g | 0.6g | 7.7g | |
| Rypsiöljy | 47g | 418kcal | 0g | 0g | 47.2g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 47g | 173kcal | 0.5g | 39.2g | 1.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7210g | 4800kcal | 512g | 168.2g | 218.2g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 3605g | 2400kcal | 256g | 84.1g | 109.1g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1803g | 1200kcal | 128g | 42.1g | 54.6g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.1g | 2.3g | 3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu