Munamaito
Riko munien rakenne ja paista pikku kattilassa rakeiseksi muruksi.
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 140g | 176kcal | 15.4g | 0.4g | 12.6g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 219g | 100kcal | 6.6g | 10.5g | 3.3g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 722g | 552kcal | 44g | 21.8g | 31.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 361g | 276kcal | 22g | 10.9g | 15.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 181g | 138kcal | 11g | 5.5g | 8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 6.1g | 3g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu