Munakas valkuaisista
Rakunaa, suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 2330g | 987kcal | 228.6g | 9.3g | 2.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 884g | 1261kcal | 110.5g | 2.7g | 90.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 161g | 1446kcal | 0g | 0g | 160.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 241g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7232g | 7389kcal | 678.2g | 24g | 507.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3616g | 3695kcal | 339.1g | 12g | 253.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1808g | 1847kcal | 169.6g | 6g | 126.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 0.3g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu