Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 1800g | 540kcal | 32.4g | 93.6g | 5.4g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 1200g | 1860kcal | 228g | 44.4g | 86.4g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 400g | 1588kcal | 57.3g | 331.2g | 4g | 0g | |
| Soijakastike | 216g | 130kcal | 11.2g | 20.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7232g | 8237kcal | 657.8g | 979.4g | 192g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3616g | 4118kcal | 328.9g | 489.7g | 96g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1808g | 2059kcal | 164.5g | 244.9g | 48g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu