Kanamainen keitto
Paista kanat ja keitä muut =) Sekoita lopuksi keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 117g | 168kcal | 18.7g | 2.9g | 8.6g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 88g | 35kcal | 1g | 6.3g | 0.4g | 1.2g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 73g | 26kcal | 1.8g | 4.9g | 0g | 2.2g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 53g | 15kcal | 0.6g | 2.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 32g | 106kcal | 5.1g | 19.9g | 0.6g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 724g | 699kcal | 54.4g | 73g | 19.6g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 362g | 350kcal | 27.2g | 36.5g | 9.8g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 181g | 175kcal | 13.6g | 18.3g | 4.9g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.5g | 10.1g | 2.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu