Suklismanna
Keitä ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimo, Suklis Manna (1dl suurimoita=80g) | 50g | 175kcal | 4.5g | 36g | 1g | 1.5g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 313g | 142kcal | 9.4g | 15g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 725g | 635kcal | 27.8g | 102g | 11.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 363g | 317kcal | 13.9g | 51g | 5.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 181g | 159kcal | 7g | 25.5g | 2.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 3.8g | 14.1g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu