Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 125g | 208kcal | 23.8g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 75g | 75kcal | 5.3g | 11.2g | 0.9g | 16.2g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 38g | 13kcal | 0.4g | 2.6g | 0.2g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.4g | 10kcal | 0.3g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Vesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 75g | 83kcal | 6.3g | 9.7g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 726g | 775kcal | 72.2g | 47.4g | 30.2g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 363g | 388kcal | 36.1g | 23.7g | 15.1g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 181g | 194kcal | 18.1g | 11.9g | 7.6g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 10g | 6.5g | 4.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu