Porkkanaparsakaali
Porkkana 200g
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaa | 1332g | 442kcal | 8.4g | 75.3g | 2.7g | 34.5g | |
| Parsakaali brokkoli | 1732g | 607kcal | 80g | 33.8g | 5.2g | 43.3g | |
| Hunaja | 133g | 440kcal | 0.7g | 107.6g | 0g | 0g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 33g | 32kcal | 0.4g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 300g | 63kcal | 0.9g | 4.8g | 0g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 90g | 795kcal | 0g | 0g | 89.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7240g | 4759kcal | 180.8g | 455.2g | 195.6g | 156.2g | |
| Valittu annoskoko | 3620g | 2379kcal | 90.4g | 227.6g | 97.8g | 78.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1810g | 1190kcal | 45.2g | 113.8g | 48.9g | 39.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.5g | 6.3g | 2.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu