Makkaranunakas
200 g Wilhelm grillimakkaraa
150 g keitetty pikariisi
40 g paprika keltainen
100 g tomaatti
4 kpl kananmunia
suolaa, currya, chiliä jauhettuna
Ruskista kaikki aineet ja lisää muna-mausteseos.
Paitsta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Ropelli65
150 g keitetty pikariisi
40 g paprika keltainen
100 g tomaatti
4 kpl kananmunia
suolaa, currya, chiliä jauhettuna
Ruskista kaikki aineet ja lisää muna-mausteseos.
Paitsta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimakkara wilhelm perinteinen | 1002g | 2405kcal | 120.2g | 15g | 210.4g | 0g | |
| Irtonainen pikariisi (Myllyn paras), annos 50g | 752g | 2698kcal | 60.1g | 592.2g | 3.8g | 12.8g | |
| Paprika keltainen | 200g | 60kcal | 1.9g | 10.2g | 0.4g | 4g | |
| Tomaatti | 501g | 114kcal | 2.8g | 17.3g | 1.5g | 7g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 1102g | 1433kcal | 144.4g | 3.3g | 91.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 25g | 81kcal | 2.5g | 12.5g | 2.5g | 2.5g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 13g | 44kcal | 1.5g | 6.8g | 2.1g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7240g | 13673kcal | 666.8g | 1314.6g | 624.4g | 61.2g | |
| Valittu annoskoko | 3620g | 6836kcal | 333.4g | 657.3g | 312.2g | 30.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1810g | 3418kcal | 166.7g | 328.7g | 156.1g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.2g | 18.2g | 8.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu