Kermainen chili-tonnikalakastike
Laita kaikki ainekset kattilaan, sekoita ja kiehauta.
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 1026g | 1947kcal | 278.2g | 0g | 92.3g | 0g | |
| Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 1368g | 479kcal | 13.7g | 94.4g | 6.8g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 1026g | 3692kcal | 20.5g | 27.7g | 389.8g | 0g | |
| Paprika keltainen | 103g | 31kcal | 1g | 5.2g | 0.2g | 2.1g | |
| Purjosipuli | 103g | 24kcal | 1.9g | 2.5g | 0.2g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7248g | 12344kcal | 630.6g | 259.6g | 978.6g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 3624g | 6172kcal | 315.3g | 129.8g | 489.3g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1812g | 3086kcal | 157.7g | 64.9g | 244.7g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 8.7g | 3.6g | 13.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu