Kirkas lihakeitto
Jauheliha ruskistetaan öljyssä, lisätään litraan vattä.
Perunat, liemipussi ja haluamansa mausteet kattilaan myös, keitetään kypsäksi ja nautitaan ruisleivän ja juustosiivun kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Hehtaari
Perunat, liemipussi ja haluamansa mausteet kattilaan myös, keitetään kypsäksi ja nautitaan ruisleivän ja juustosiivun kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirkas Juureskeitto Knorr, kuivana/37g pussi | 74g | 155kcal | 6.3g | 28.1g | 2.2g | 20g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1000g | 761kcal | 18.8g | 155g | 2g | 10g | |
| Hirvenjauheliha oma saalis | 500g | 560kcal | 110g | 0g | 15g | 0g | |
| Rypsiöljy | 50g | 442kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7248g | 3838kcal | 270.2g | 366.2g | 138.4g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 3624g | 1919kcal | 135.1g | 183.1g | 69.2g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1812g | 960kcal | 67.6g | 91.6g | 34.6g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.7g | 5.1g | 1.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu