Jogurttirahka KP
Laita kaikki ainekset kulhoon, survo sauvasekoittimella tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 751g | 304kcal | 3.8g | 55.5g | 4.5g | 14.3g | |
| Rahka, laktoositon (Valio), annos 250g | 2007g | 1304kcal | 220.7g | 84.3g | 6g | 0g | |
| Mansikka-metsämansikka jogurtti laktoositon (Arla), annos 100g | 442g | 353kcal | 18.1g | 53g | 8.8g | 0.4g | |
| Raejuusto 0,3% (Arla), annos 100g | 401g | 281kcal | 60.2g | 8g | 1.2g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 24g | 95kcal | 0.4g | 23.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7248g | 4675kcal | 606.4g | 448.4g | 41g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 3624g | 2337kcal | 303.2g | 224.2g | 20.5g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1812g | 1169kcal | 151.6g | 112.1g | 10.3g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 8.4g | 6.2g | 0.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu