Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 440g | 383kcal | 4.7g | 80.5g | 1.8g | 7.9g | |
| Päärynä kuorittu | 900g | 390kcal | 2.8g | 72g | 0.9g | 35.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 900g | 402kcal | 1.7g | 84.8g | 0.9g | 16.2g | |
| Satsumas 60g | 480g | 173kcal | 4.3g | 40.8g | 0.5g | 6.2g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 908g | 545kcal | 3.6g | 136.2g | 0.9g | 12.7g | |
| Annoskoko tuplana | 7256g | 3785kcal | 34.2g | 828.6g | 10g | 156.2g | |
| Valittu annoskoko | 3628g | 1893kcal | 17.1g | 414.3g | 5g | 78.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1814g | 946kcal | 8.6g | 207.2g | 2.5g | 39.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu