Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 289g | 94kcal | 1.8g | 16g | 0.6g | 7.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 75g | 35kcal | 0.4g | 6.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 726g | 259kcal | 4.4g | 45.2g | 1.6g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 363g | 129kcal | 2.2g | 22.6g | 0.8g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 182g | 65kcal | 1.1g | 11.3g | 0.4g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu