Rinkutinkun kanariisipata
Kaikki ainekset pataan ja 200 astetta niin kauan, että vesi on imeytynyt.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2905 grammaa
Rinkutinku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2905 grammaa
Rinkutinku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 74g | 269kcal | 6g | 58.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 75g | 98kcal | 12.7g | 1.5g | 6.1g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 50g | 14kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 1.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu (Golden Star), 13.5 g, 1 rkl | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Vesi | 163g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 726g | 784kcal | 38g | 126.6g | 15.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 363g | 392kcal | 19g | 63.3g | 7.8g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 182g | 196kcal | 9.5g | 31.7g | 3.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.2g | 17.4g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu