Shake 3

Sekaisin vaan.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa

Ainolii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, Valio, 0,394g61kcal10.3g3.9g0.3g0g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)94g43kcal3.1g4.5g1.4g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g45g38kcal0.5g8.2g0.2g0.8g
Mansikka 75g35kcal0.4g6.3g0.1g1.4g
Mustikka metsä- 38g17kcal0.2g2.4g0.2g1.2g
Macadamia pähkinä, annos 100g19g112kcal4g1.2g10g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana727g610kcal37g53g24.4g9.4g
Valittu annoskoko364g305kcal18.5g26.5g12.2g4.7g
Annoskoko puolitettuna182g153kcal9.3g13.3g6.1g2.4g
Arvot/100g100g84kcal5.1g7.3g3.4g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=129052