Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 62g | 212kcal | 3.7g | 20.6g | 13.1g | 0.6g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 156g | 64kcal | 2.2g | 12.6g | 0.5g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 19g | 73kcal | 0.4g | 0.5g | 7.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 31g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 17g | 22kcal | 2.2g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 47g | 47kcal | 8g | 0.5g | 1.4g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 31g | 72kcal | 10g | 0.5g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 727g | 1001kcal | 55g | 72.6g | 54.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 364g | 501kcal | 27.5g | 36.3g | 27.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 182g | 250kcal | 13.8g | 18.2g | 13.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.6g | 10g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu