Pizza, kotitekoinen jauhel, tomaatti, paprika

Pohja: jauhot, suola, öljy, kuivahiiva.

Täyte: paseerattu tomaatti, paistettu jauheliha (mausteena chili+valk.

sip. tahnat, mustapippuri, suola, jauhelihamauste), raaka sipuli, paprika, tomaatti ja juustoraaste.

Uunissa 200 asteessa n. 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Marsaj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha83g138kcal15.8g0g8.3g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g24g4.9kcal0.1g0.9g0.1g0.3g
Paprika keltainen 21g6.3kcal0.2g1.1g0g0.4g
Punasipuli, kuorittu, 100g7.7g2.1kcal0.1g0.4g0g0.1g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g52g13kcal0.7g2.2g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 42g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 81g279kcal8.3g56.8g1g2.8g
Suola, annos 3g1g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g2.3g8.2kcal1g0.9g0.1g0g
Valkosipulitahna minced garlic paste (Tiger tiger), annos 5g1g1.9kcal0g0.3g0.1g0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g1g0.7kcal0g0.1g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g42g108kcal12.5g0.8g6.2g0g
Ruokaöljy keskiarvo 6.2g55kcal0g0g6.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana727g1234kcal77.4g127g44.2g7.2g
Valittu annoskoko364g617kcal38.7g63.5g22.1g3.6g
Annoskoko puolitettuna182g309kcal19.4g31.8g11.1g1.8g
Arvot/100g100g170kcal10.6g17.5g6.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=314575